Kuntoutus on keskeinen osa monen ihmisen elämää, joka auttaa heitä palaamaan toimintakykyiseksi sairauden, vamman tai muun toimintarajoitteen jälkeen. Kuntoutus ei ole pelkästään yksilön itsenäinen prosessi, vaan sen onnistuminen vaatii laajempaa yhteisön tukea. Yhteisön rooli kuntoutuksessa on merkittävä, ja sen vaikutus ulottuu lähiomaisista aina kunnallisiin ja alueellisiin palveluihin saakka. Hyvinvointialueiden ja kuntien rooli Hyvinvointialueet ja kunnat […]

Ylivirittynyt Hermosto: Oireet ja Keinoja Rauhoittumiseen Oletko koskaan kokenut, että hermostosi käy jatkuvilla kierroksilla, vaikka yrität rentoutua? Ylivirittynyt hermosto voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten univaikeuksia, ärtyneisyyttä, keskittymisongelmia ja sydämentykytystä. Tämä tila johtuu siitä, että sympaattinen hermosto on jatkuvasti aktivoitunut – usein stressin tai kiireisen elämäntilanteen vuoksi. Tässä blogitekstissä kerron, miten tunnistat ylivirittyneen hermoston oireet ja […]